தற்போது பலருக்கும் இருக்கும் ஒரு பெரிய சவால் தொப்பையைக் குறைப்பதுதான். ஏனெனில் இன்றைய சூழலில் பல நோய்களுக்கு 90 சதவீதம் அடிவயிற்றில் தேங்கும் கொழுப்புகள்தான் காரணம். எனவே, தொப்பையைக் கரைக்கும் முயற்சியில் நாம் ஒவ்வொருவரும் ஈடுபடாமல் இருந்தால், நாளடைவில் இந்த தொப்பையால் உயிருக்கு ஆபத்தை விளைக்கும் பல நோய்களை பரிசாக பெற வேண்டிவரும். குறிப்பாக, ஆண்கள் 40 இன்ச்சிற்கு அதிகமாக இடுப்பளவையும், பெண்கள் 35 இன்ச்சிற்கு அதிகமாக இடுப்பளவையும் கொண்டிருந்தால், அவர்களுக்கு குறிப்பிட்ட நோய்களின் தாக்கத்திற்கான வாய்ப்புகள் […]

ஐபிஎல் போட்டிகளில் சென்னை அணிக்காக தோனி தொடர்ச்சியாக விளையாடி கொண்டு வருகிறார். சென்னை அணி தடைசெய்யப்பட்ட காரணத்தால் மட்டும் தான் அவர் இரண்டு ஆண்டுகள் புனே அணிக்காக விளையாடினார். மற்றபடி அவர் சென்னையை விட்டு விலகி இதுவரை வேறு அணிக்காக விளையாடாமல் சென்னைக்காக மட்டுமே தொடர்ச்சியாக விளையாடிக்கொண்டு இருக்கிறார். இதற்கு முன் கேப்டனாக விளையாடி கொண்டிருந்த அவர் இப்போது கேப்டனாக இல்லாமல் கூட வீரராக விளையாடி கொண்டு வருகிறார். இதன் மூலமே அவருக்கும் சென்னை அணிக்கு இடையே […]