அதிக நேரம் ஒரே இடத்தில் அமர்ந்திருப்பவரா நீங்கள்: இந்த பிரச்சினைகள் வரலாம்!
தற்போதைய காலகட்டத்தை பொருத்தவரையில் ஹார்ட் வேர்க் செய்வதை விட ஸ்மார்ட் வேர்க் செய்வதை தான் புத்திசாலி தனமாக கருதுகிறார்கள். இதற்காக மணிக்கணக்கில் கணினி முன்பு உட்காந்திருப்பவர்கள் தான் அதிகம். அப்படி அதிகமாக ஒரே இடத்தில் அமர்ந்து வேலை பார்ப்பவர்கள் நீண்டகால பிரச்சினைகளை எதிர்கொள்கிறார்கள். அதிக நேரம் உட்கார்ந்து வேலை செய்வர்கள், அதிகளவிலான கலோரிகளை பெறுகிறார்கள் என ஆய்வொன்று சுட்டிக்காட்டியுள்ளது. அந்த கலோரிகள் உடலிலேயே தங்குவதால் நாற்பட்ட பிரச்சினைகள் ஏற்படுகின்றன. குறிப்பாக உடல் எடை அதிகரிப்பிற்கு வழிவகுக்கின்றது. அதுமாத்திரம் […]













