செய்தி
அதிக தூக்கம், சோர்வு, பலவீனம் – இந்த அறிகுறிகள் இருந்தால் அவதானம்
தூக்கம் என்பது நமது உடல் ஆரோகியத்திற்கு மிகவும் தேவையான ஒன்று. ஓயாது உழைக்கும் உடலுக்கும் மனதுக்கும் ஓய்வு கொடுக்கும் நேரம் அது. சிலருக்கு படுத்தவுடன் தூக்கம் வந்துவிடும்....
