மூன்று வருடங்களில் 365 பவுண்டுகள் எடையை குறைத்த அமெரிக்க நபர்

அமெரிக்காவின் மிசிசிப்பியில் உள்ள ஒரு நபர், நீண்ட காலம் வாழமாட்டார் என்று வைத்தியர் கூறிய பின்னர் நான்கு வருடங்களில் 365 பவுண்டுகள் (தோராயமாக 165 கிலோ) எடையை குறைத்துள்ளார்.

300 கிலோ எடையுள்ள அவர்,நீண்ட காலம் வாழ வேண்டும் என்ற உந்துதலுடன் கடுமையான எடை இழப்புக்கு உட்பட்டார் என்று தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.

நிக்கோலஸ் கிராஃப்ட் தனது எடை இழப்பு பயணத்தை 2019 இல் தொடங்கினார், அப்போது அவர் உணவுக் கட்டுப்பாடு மூலம் முதல் மாதத்தில் சுமார் 18 கிலோவைக் குறைக்க முடிந்தது.

42 வயதான அவர் குழந்தை பருவத்திலிருந்தே தனது எடையுடன் போராடி வருவதாகவும், உயர்நிலைப் பாடசாலையின் போது 136 கிலோ இருந்ததாகவும் குறிப்பிட்டுள்ளார்.

மனச்சோர்வு என்னை அதிகமாக சாப்பிடுவதற்கு இட்டுச் செல்கிறது, மேலும் என்னால் சரியாகச் செல்ல முடியவில்லை. என கூறியுள்ளார்.

அவரைப் பொறுத்தவரை, அவரது நிலை உடல் வலி, முழங்கால் வலி மற்றும் மூச்சுத் திணறலை ஏற்படுத்தியது, அதே நேரத்தில் அவரால் வழக்கமான வாகனங்களில் செல்ல முடியவில்லை.

மிஸ்டர் கிராஃப்ட் தனது எடை காரணமாக குடும்ப நிகழ்வுகளுக்கு செல்வதையும், பயணம் செய்வதையும் கூட நிறுத்திவிட்டதாக பகிர்ந்துள்ளார். 2019 ஆம் ஆண்டில், ஒரு மருத்துவர் கிராஃப்டிடம் அவர் ஒரு டிக்டிங் டைம் பாம் என்று கூறினார்.

எனது எடை பிரச்சினையில் நான் ஏதாவது செய்யவில்லை என்றால், நான் மூன்று முதல் ஐந்து ஆண்டுகளுக்குள் இறந்துவிடுவேன் என்று மருத்துவர் என்னிடம் கூறினார், என்று அவர் கூறியதாக WDAM 7 மேற்கோளிட்டுள்ளது. அப்போதுதான் கிராஃப்ட் ஒரு மாற்றத்தை செய்ய முடிவு செய்தார். .

நிக்கோலஸ் கிராஃப்ட் ஃபாக்ஸ் நியூஸ் டிஜிட்டலிடம், தான் நீண்ட காலம் வாழ விரும்புவதாகவும், தனது உணவுப் பழக்கத்தை மாற்றத் தேர்ந்தெடுத்ததாகவும் கூறினார்.

மிஸ்டர் கிராஃப்ட் ஒரு பிரத்யேக எடை இழப்பு உணவை எடுத்துக் கொள்ளவில்லை, ஆனால் தனது கலோரி உட்கொள்ளலில் கவனம் செலுத்தினார் மற்றும் ஜங்க் உணவுகளை கைவிட்டார். நான் முதலில் ஆரம்பித்தபோது எனது கலோரி உட்கொள்ளல் ஒரு நாளைக்கு 1,200 முதல் 1,500 கலோரிகளாக இருந்தது

கிராஃப்ட் தனது பாட்டி தான் உடல் எடையை குறைக்க ஊக்குவித்தார் என்று வலியுறுத்தினார். அவர் அடிக்கடி அவரைப் பார்க்க விரும்புவதாகவும், நான் அவரிடம் நான் எடையைக் குறைப்பதாக உறுதியளித்தேன்.

அதனால் நான் அவரை அதிகமாகப் பார்க்க முடியும் என்றும் கூறினார். இருப்பினும், பாட்டி அவரது எடையை வெற்றிகரமாகக் குறைக்கும் முன்பே இறந்துவிட்டார்.

மாற்றத்திற்கு உட்பட்ட பிறகு, கிராஃப்ட் தனது சுவாசம் மேம்பட்டதாகவும், இனி பயணிப்பதில் சிக்கலை எதிர்கொள்ளவில்லை என்றும் கூறினார்.