சர்க்கரை நோயாளிகள் சாப்பிட வேண்டிய பழங்கள்
பப்பாளியில் நார்ச்சத்துடன், ஆன்டி-ஆக்சிடண்டுகள் மற்றும் வைட்டமின் சி அதிகமாக இருக்கும்; இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த உதவும். ஸ்ட்ராபெர்ரி பழத்தில் நார்ச்சத்துடன், ஆன்டி-ஆக்சிடண்டுகள் மற்றும் வைட்டமின் சி அதிகமாக இருக்கும்; இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த உதவும். பேரிக்காய் பழத்தில் நார்ச்சத்துடன், ஆன்டி-ஆக்சிடண்டுகள் மற்றும் வைட்டமின் சி அதிகமாக இருக்கும்; இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த உதவும். நீரிழிவு நோயாளிகள் ஆரஞ்சு பழத்தை சாபிடலாம். ஆரஞ்சுப் பழத்தில் நார்ச்சத்து, வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் உள்ளன, அவை இரத்த […]
