ஆரோக்கியத்தை தொடர்ந்து மேம்படுத்துவதற்கு பாலியல் வாழ்க்கை மிகவும் முக்கியமானது

60-74 வயதுக்குட்பட்ட மூத்த குடிமக்களின் நல்ல ஆரோக்கியத்தை தொடர்ந்து மேம்படுத்துவதற்கு பாலியல் வாழ்க்கை மிகவும் முக்கியமானது என்று ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது.

மிகவும் இனிமையான மற்றும் திருப்திகரமான உடலுறவு வாழ்வதற்கு, சரியான தோரணைகளைப் பயன்படுத்தி உடலுறவில் ஈடுபட வேண்டும் என்றும், மனநலத்தைப் பேண ஆரோக்கியமான மூளைச் செயல்பாடு அவசியம் என்றும் மருத்துவப் பரிசோதனை உறுதி செய்துள்ளதாக வெளிநாட்டு ஊடகங்கள் தெரிவிக்கின்றன.

வாழ்க்கையின் வயதுவந்த நிலையில் ஒரு நல்ல அறிவாற்றல் திறனைப் பராமரிக்க, இளைஞர்களைப் போலவே பாலியல் நடத்தையையும் செய்ய வேண்டியது அவசியம்.

இது மன ஆரோக்கியத்தில் சாதகமான விளைவை ஏற்படுத்தும். நல்ல உடலுறவு மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபடுவதற்கான நன்மையையும் கொண்டுள்ளது என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கண்டறிந்துள்ளனர்.

பாலியல் நடத்தை சிறந்த நிலையில் இருக்கும் மூத்த பெரியவர்களின் உடலில் இருந்து டோபமைன் என்ற இன்ப ஹார்மோன் வெளியிடப்படுவது நல்ல மன ஆரோக்கியத்தைப் பராமரிக்கப் பயன்படுகிறது.

மூளையின் ஹிப்போகேம்பஸில் அமைந்துள்ள புதிய நியூரான்களை (நியூரோஜெனீசிஸ்) உருவாக்கவும் நினைவாற்றலின் வளர்ச்சி பயன்படுகிறது என்பது தெரியவந்துள்ளதாக வெளிநாட்டு சுகாதார அதிகாரிகளும் கருத்து தெரிவிக்கின்றனர்.

திருப்திகரமான பாலுறவு வாழ்க்கை வாழும் பெரியவர்களின் ஆயுட்காலம் வயதானவர்களை விட அதிகமாக இருப்பதாகவும் தெரியவந்துள்ளது.

அமெரிக்காவின் மிச்சிகனில் உள்ள ஹோப் கல்லூரியைச் சேர்ந்த ஆராய்ச்சியாளர்கள் குழு இந்த புதிய கண்டுபிடிப்பை மேற்கொண்டுள்ளது, மேலும் பாலியல் திருப்தி நிலையில் உள்ள செயல்பாட்டின் வேகத்தால் மன அழுத்தத்தின் அளவு தீர்மானிக்கப்படலாம்.

அதிக நேரம் தூங்கும் பெரியவர்களுக்கு டோபமைன் சிறப்பாக சுரக்கும் என்றும் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.

இந்த ஆய்வில் 62 மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வயதுடைய 1,683 பேர் ஈடுபடுத்தப்பட்டனர், இதில் மருத்துவர்கள் அறிவாற்றல் மதிப்பெண்கள், கவனம் மற்றும் காட்சி திறன்கள் உள்ளிட்ட 06 பகுதிகளை ஆய்வு செய்தனர்.

மேலும், பாலுறவு நடத்தையை தவறாமல் செய்ய வேண்டும் என்றும், வயது முதிர்ந்தவர்களின் வயதுக்கு இது இன்றியமையாதது என்றும் இந்த ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது.