ஒரு மாதம் சர்க்கரையை முற்றிலுமாக தவிர்த்தால்… அதிசயங்கள் நடக்கும்
இனிப்புகள் என்றால் எல்லோருக்கும் பிடிக்கும் தான். ஆனால், பொதுவாகவே சர்க்கரை உடலுக்கு, மிகவும் தீங்கு விளைவிக்க கூடிய உணவுகளில் முதலிடம் வகிக்கிறது என்பதையும் மறுக்க முடியாது. டீ, காபி முதல் ஐஸ்கிரீம், கேக், சாக்லேட் போன்ற பல்வேறு வகையான இனிப்புகள் வரை சர்க்கரை அதிகம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. அதிக கலோரி கொண்ட சர்க்கரை, உடல் பருமன், நீரழிவு ஆகியவற்றுக்கு காரணமாக இருப்பதோடு, எலும்புகள் வலுவிழத்தல், கல்லீரல் பிரச்சனை, சரும ஆரோக்கியம் பாதித்தில் ஆகிய பிரச்சினைகளுக்கு முக்கிய காரணமாகிறது. சர்க்கரையை […]













