வாழ்வியல்
மனதை பாதிக்க வைக்கும் தூக்கமின்மை!
நம் உடலில் ஏற்படும் பல்வேறு பிரச்சனைகளுக்கும் தூக்கமின்மை தான் காரணமாக இருக்கின்றது. சரிவர தூக்கமின்மை என்பது உடல்நிலை மட்டுமல்லாமல் மனநிலையையும் பாதிக்க கூடிய ஒன்றாக இருக்கிறது. உடல்...