செய்தி
வாழ்வியல்
உடல் எடையைக் குறைக்க 4 ‘எளிய’ மற்றும் பயனுள்ள வழிகள்!
1. புரதச்ச த்து நிறைந்த காலை உணவு (Protein-Rich Breakfast) இதனை சாப்பிடுவதன் மூலம் நாள் முழுவதும் பசியைக் கட்டுப்படுத்தவும், வளர்சிதை மாற்றத்தை (Metabolism) அதிகரிக்கவும் புரதச்சத்து...
