17 மணி நேரம் உணவு உட்கொள்ளாமல் இருப்பது புற்றுநோய் செல்களை அழிக்குமா?

17 மணி நேரம் உண்ணாவிரதம் இருப்பது புற்றுநோய் செல்களை அழிக்கிறது என்று ஒரு சமூக ஊடக பதிவு ஒன்று வைரலாகி வருகிறது. இதுகுறித்த உண்மை சரிபார்ப்பை காணலாம்.

ட்விட்டர் (எக்ஸ்) இல் ஒரு பதிவின் படி, “13 மணிநேர உண்ணாவிரதத்திற்குப் பிறகு, ஆண்களின் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவுகள் அதிகரிக்கும், இது செக்ஸ் டிரைவ், தசை வலிமை மற்றும் மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.

இருப்பினும் இது முழுமையாக நிரூபிக்கப்படவில்லை என்பதை ஒப்புக்கொள்கிறது. 15 மணி நேரத்திற்குப் பிறகு, உண்ணாவிரதம் வளர்ச்சி ஹார்மோன் அளவை அதிகரிக்கிறது. இது வயதானதை மெதுவாக்க உதவுகிறது.

17 மணி நேரத்திற்குள், உண்ணாவிரதம் புற்றுநோய் செல்களை அழிக்கத் தொடங்குகிறது. இறுதியாக, 18 மணிநேரம் அல்லது அதற்கு மேல், உடல் பழைய, சேதமடைந்த செல்களை (சென்சென்ட் செல்கள் எனப்படும்) தன்னியக்கவியல் எனப்படும் ஒரு செயல்முறையின் மூலம் அழிப்பதாகக் கூறப்படுகிறது. இது புற்றுநோயைத் தடுக்கலாம்” என குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது.

இல்லை, 17 மணி நேரம் உண்ணாவிரதம் இருப்பது புற்றுநோய் செல்களை நேரடியாகக் கொல்லாது. பதிவில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள ஆட்டோபேஜி என்பது செல்கள் சேதமடைந்த பகுதிகளை “சுத்தம்” செய்யும் ஒரு செயல்முறையாகும். உண்ணாவிரதத்தின் போது தன்னியக்கவியல் நிகழும்போது, ​​​​இது முதன்மையாக தவறான செல்லுலார் கூறுகளை அகற்ற உதவுகிறது. குறிப்பாக புற்றுநோய் செல்களைக் கொல்லாது.

தன்னியக்கவியல் பற்றிய ஆராய்ச்சி ஆய்வக அமைப்புகளில் (குறிப்பாக விலங்குகளுடன்) உறுதியளிக்கிறது. ஆனால் உண்ணாவிரதம் மட்டுமே மனிதர்களில் புற்றுநோய் செல்களை குறிவைத்து அழிக்கும் என்பதற்கு வலுவான ஆதாரம் இல்லை. மனிதர்களை உள்ளடக்கிய 2016-ம் ஆண்டு ஆய்வில், தினமும் 13 மணிநேரம் உண்ணாவிரதம் இருப்பது மார்பகப் புற்றுநோய் மற்றும் தொடர்புடைய இறப்புகளின் அபாயத்தைக் குறைக்கும் என்று பரிந்துரைத்துள்ளது.

இருப்பினும், ஒரே இரவில் நீண்ட நேரம் உண்ணாவிரதம் இருப்பது நாள்பட்ட நோய் அபாயங்களை திறம்பட குறைக்க முடியுமா என்பதை உறுதிப்படுத்த கூடுதல் சோதனைகளின் அவசியத்தை ஆராய்ச்சியாளர்கள் வலியுறுத்துகின்றனர். மனிதர்களைப் பற்றிய ஆய்வுகள் இன்னும் ஆரம்ப கட்டத்தில் உள்ளன மற்றும் கலவையான முடிவுகளைக் காட்டுகின்றன.

உண்ணாவிரதம் புற்றுநோய் உயிரணு இறப்பை ஏற்படுத்துமா என்பது குறித்த அவரது பார்வைக்காக, புது டெல்லியில் உள்ள தரம்ஷிலா நாராயணா சூப்பர் ஸ்பெஷாலிட்டி மருத்துவமனையின் கதிர்வீச்சு புற்றுநோயியல் நிபுணர் மருத்துவர் பூஜா குல்லரை அணுகியபோது அவர், “உண்ணாவிரதம் ஒட்டுமொத்த செல்லுலார் ஆரோக்கியத்திற்கு பயனளிக்கும், ஆனால் 17 மணிநேரம் போன்ற ஒரு குறிப்பிட்ட உண்ணாவிரத சாளரத்தை புற்றுநோய் உயிரணு இறப்புடன் இணைப்பது அறிவியலை மிகைப்படுத்துகிறது.

தன்னியக்கவியல் என்பது ஒரு சிக்கலான செயல்முறையாகும், இது செல்லுலார் பழுதுபார்ப்பதில் துணைப் பங்கு வகிக்கிறது. புற்றுநோய் செல்களை அகற்றுவதில் நேரடியான ஒன்றல்ல. இது போன்ற கூற்றுக்கள் பெரும்பாலும் ஆரம்ப கட்ட ஆராய்ச்சியை தவறாக விளக்குகின்றன. இப்போதைக்கு, ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பராமரித்தல் மற்றும் வழக்கமான திரையிடல்களில் கலந்துகொள்வது போன்ற நிரூபிக்கப்பட்ட புற்றுநோய் தடுப்பு நடவடிக்கைகளில் மக்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.

புற்றுநோய் உயிரணு இறப்பிற்காக உண்ணாவிரதத்தை மேற்கொள்வதற்காக, புது டெல்லியின் மேக்ஸ் ஹெல்த்கேரின் மருத்துவ புற்றுநோயியல் நிபுணரான மருத்துவர் அகன்ஷா சாப்ராவையும் தொடர்பு கொண்டபோது அவர், “உண்ணாவிரதம் மருத்துவ சமூகத்தில் நிறைய ஆர்வத்தைத் தூண்டியுள்ளது. குறிப்பாக தன்னியக்கவியல் போன்ற செயல்முறைகளைத் தூண்டும் திறன். தன்னியக்கமானது சேதமடைந்த செல்களை அகற்ற உடலுக்கு உதவுகிறது என்றாலும், உண்ணாவிரதம் புற்றுநோய் செல்களை நேரடியாகக் கொல்லும் என்று அர்த்தமல்ல. எங்களிடம் உள்ள ஆராய்ச்சி நம்பிக்கைக்குரியது ஆனால் பெரும்பாலும் சோதனைக்குரியது. இந்த கட்டத்தில், புற்றுநோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு அல்லது தடுப்பதற்கு ஒரு முழுமையான அணுகுமுறையாக உண்ணாவிரதத்தை நாங்கள் பரிந்துரைக்க முடியாது. ஒரு சமச்சீர் உணவு, வழக்கமான உடற்பயிற்சி மற்றும் சான்று அடிப்படையிலான சிகிச்சைகள் ஆகியவை மிகவும் பயனுள்ள உத்திகளாக இருக்கின்றன.” என தெரிவித்தார்.