இலங்கையில் ஏப்ரல் வரை நீடிக்கும் வெப்பமான வானிலை : விடுக்கப்பட்டுள்ள எச்சரிக்கை!

வெப்பமான காலநிலை காரணமாக குழந்தைகளுக்கு அதிகளவு தண்ணீர் கொடுக்க வேண்டும் என ரிட்ஜ்வே ஆர்யா சிறுவர் மருத்துவமனையின் குழந்தைகள் நல நிபுணர் டாக்டர் தீபால் பெரேரா கூறுகிறார்.

ஏப்ரல் நடுப்பகுதி வரை இலங்கையில் அதிக வெப்பமான காலநிலை நிலவக்கூடும். இதன் விளைவாக, சிறு குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்கள் நீரிழப்பு ஏற்படலாம்.

இப்படி நீர்ச்சத்து குறையும்போது தலைவலி, வாந்தி, வயிற்றுவலி, தூக்கமின்மை, பேரிடர், சிறுநீர் அடங்காமை, கருமையான சிறுநீர் போன்றவற்றை அவதானிக்கலாம். எனவே, முடிந்தவரை இயற்கை திரவத்தை சாப்பிடுவது மிகவும் முக்கியம்.

கால்சியம் கொண்ட திரவத்தை சாப்பிடுவது மிகவும் முக்கியம். அங்கு தாபிளித் தண்ணீர், தேங்காய்த் தண்ணீர், நாரங் ஜூஸ், சேடவர் போன்றவற்றை எளிதாகச் சாப்பிடலாம் என்று வைத்திய நிபுணர் தெரிவித்துள்ளார்.