செய்தி
சர்க்கரைக்கு பதிலாக வெல்லம் – உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்
உணவில் சர்க்கரைக்கு பதிலாக வெல்லம் சேர்ப்பதால், கிடைக்கும் நன்மைகளை பெரிய பட்டியலே போடலாம். சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரையில் வெறும் கலோரிகள் மட்டுமே உள்ளன. ஆனால் வெல்லத்தில், உடலுக்கு தேவையான...
