அதிக தூக்கம் மூளை ஆரோக்கியம் மற்றும் மனச்சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும் – புதிய ஆய்வில் தகவல்

அதிக தூக்கம் மூளை ஆரோக்கியம் மற்றும் மனச்சோர்வுக்கு வழிவகுக்கும் என்று ஒரு புதிய ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது.

இந்த ஆய்வை UT Health San Antonio ஆராய்ச்சியாளர்கள் நடத்தினர்.

ஒன்பது மணி நேரம் அல்லது அதற்கு மேல் இரவில் தூங்குபவர்கள் சிந்தனை மற்றும் நினைவாற்றல் சோதனைகளில் மோசமாக செயல்பட்டதாக ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.

ஏற்கனவே மனச்சோர்வின் அறிகுறிகளைக் காட்டியவர்களில் இந்த விளைவு இன்னும் வலுவாக இருப்பதாகவும் ஆராய்ச்சியாளர்கள் காட்டினர்.

ஃப்ரேமிங்ஹாம் ஹார்ட் ஸ்டடி எனப்படும் நீண்டகால சுகாதார ஆய்வில் பங்கேற்றவர்களிடமிருந்து பயன்படுத்தப்பட்ட தரவு.

அவர்களில் யாருக்கும் டிமென்ஷியா அல்லது பிற மனநல கோளாறுகள் இல்லை.

ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைக்கு தூக்கம் அவசியம் என்றாலும், அதிகமாக தூங்குவது மூளையின் செயல்பாட்டிற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்று டாக்டர் சுதா சேஷாத்ரி கூறினார்.

இந்த ஆராய்ச்சி “அல்சைமர் & டிமென்ஷியா” இதழில் வெளியிடப்பட்டுள்ளது மற்றும் அரிசோனா, பாஸ்டன் மற்றும் ஆஸ்திரேலியாவில் உள்ள மோனாஷ் பல்கலைக்கழகம் உள்ளிட்ட பல நிறுவனங்களின் பங்களிப்புகளைப் பெற்றுள்ளது.