செயற்கை இனிப்புகளை நீண்ட காலம் பயன்படுத்துவது பேராபத்து

செயற்கை இனிப்புகளை நீரழிவு நோயாளிகள் மட்டுமல்லாது, கலோரி உட்கொள்ளலை குறைக்க நினைப்பவர்களும், உடல் பருமனை குறைக்க நினைப்பவர்களும் தற்போது அதிகம் பயன்படுத்துகின்றனர். எனினும் பெரும்பாலானோருக்கு அதனால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகளை பற்றி தெரிவதில்லை.

செயற்கை இனிப்புகள் எடையைக் குறைக்க உதவும் என பலர் நினைக்கின்றனர் ஆனால் மாறாக, அவை பசியை அதிகரிக்கும். இனிப்புகள் சாப்பிட வேண்டும் என்ற ஆசையையும் தூண்டும். இது உடல் எடை அதிகரிப்பிற்கு வழிவகுக்கிறது.

நீரிழிவு நோயாளிகள் சர்க்கரையைத் தவிர்ப்பதற்காக இனிப்புகளைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், ஆனால் நீண்ட காலத்திற்கு உட்கொண்டால், அவை உடலில் இன்சுலின் எதிர்வினையை ஏற்படுத்தலாம். இது இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்துவதை கடினமாக்கி, நோய் மோசமடையக்கூடும்.

செயற்கை இனிப்புகளை உட்கொள்வது குடலில் உள்ள ஆரோக்கியமான பாக்டீரியாக்களுக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும். இது செரிமான அமைப்பை பலவீனப்படுத்தி, வயிற்று வலி, வாயு மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்ற பிரச்சனைகளை பொதுவானதாக மாற்றும். அதோடுஇனிப்புகள் சாப்பிடும் ஆசை உங்களை வயிற்று நோயாளியாக்கும்.

செயற்கை இனிப்புகளை அதிகமாக உட்கொள்வது இதய ஆரோக்கியத்திற்கும் தீங்கு விளைவிக்கும். இவை இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொழுப்பின் அளவை அதிகரித்து மாரடைப்பு அல்லது பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. ஆரோக்கியமான இதயத்திற்கு செயற்கை இனிப்புகளைத் தவிர்ப்பது முக்கியம்.

செயற்கை இனிப்புகள் மன ஆரோக்கியத்திலும் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தும். சில ஆய்வுகள் செயற்கை இனிப்புகளை அதிகமாக உட்கொள்வது மனச்சோர்வு, எரிச்சல் மற்றும் பதட்டம் போன்ற பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும் என்று கண்டறிந்துள்ளன.

பல ஆய்வுகள் செயற்கை இனிப்புகளை அதிகமாக உட்கொள்வது சில வகையான புற்றுநோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிப்பதாக தொடர்புபடுத்தியுள்ளன. குறிப்பாக எந்த கட்டுப்பாடும் இல்லாமல் நீண்ட காலத்திற்கு இதை உட்கொள்வது ஆரோக்கியத்திற்கு மிக ஆபத்தாக மாறக் கூடும்.

பொறுப்பு துறப்பு: இந்தக் கட்டுரை பொது தளத்தில் அல்லது நிபுணர்களிடம் இருந்து பெறப்பட்ட தகவல்களின் அடிப்படையில் எழுதப்பட்டுள்ளது. இக்கட்டுரையில் குறிப்பிட்டு இருப்பதை கடைபிடிக்கும் முன், உங்கள் குடும்ப மருத்துவர் அல்லது நிபுணரை அணுகி ஆலோசிக்கும்படி கேட்டுக் கொள்கிறோம். ZEE NEWS இதற்கு பொறுப்பேற்காது.