வாழ்வியல்
சரியாகத் தூங்கவில்லை என்றால் காத்திருக்கும் ஆபத்து – ஆய்வில் அதிர்ச்சி தகவல்!
மனித வாழ்க்கைக்கு உணவும் தண்ணீரும் எவ்வளவு அவசியமோ, உறக்கமும் அவ்வளவு அவசியமானதாகக் கருதப்படுகிறது. உணவுக்காக நேரத்தை ஒதுக்கிச் செலவழிப்பதைப்போல, உறக்கத்திற்கும் நாம் நேரத்தைச் செலவிட வேண்டும். அப்படிச்...
