கின்னஸ் சாதனையைப் படைத்த அதானி குழும யோகா பயிற்றுவிப்பாளர்

அதானி குழுமத்தின் யோகா பயிற்றுவிப்பாளர் ஸ்மிதா குமாரி, தனது இரண்டாவது கின்னஸ் உலக சாதனையை படைத்து வரலாறு படைத்துள்ளார்.

பிப்ரவரி 17 அன்று, அவர் “பூனமனாசனம்” (பூமியை வாழ்த்துதல்) என்ற காட்சியை 2 மணி நேரம், 33 நிமிடங்கள் மற்றும் 37 வினாடிகள் சிறப்பாக நடத்தினார்.

மூத்த யோகா பயிற்றுவிப்பாளர் சாகர் சோனியின் நிபுணர் வழிகாட்டுதலின் கீழ் மற்றும் அதானி குழுமத்தின் கார்ப்பரேட் ஹெல்த்கேர் குழுவின் ஆதரவுடன் இது நிறைவேற்றப்பட்டது.

பூனமனாசனத்தில், பயிற்சியாளர் பொதுவாக கால்களை அகலமாகத் தவிர்த்து, கைகளை தரையில் உறுதியாக வைத்துக்கொண்டு, ஆழமான முன்னோக்கி வளைவைச் செய்கிறார். உடல் தலைகீழான “V” வடிவத்தை உருவாக்குகிறது, மேலும் கால்கள் நேராக வைக்கப்படுகின்றன.

இந்த போஸின் குறிக்கோள், இந்த நிலைப்பாட்டை நீண்ட காலத்திற்கு பராமரிப்பதாகும், இதற்கு வலுவான மைய தசைகள், கால் வலிமை மற்றும் தொடை எலும்புகள் மற்றும் முதுகில் நெகிழ்வுத்தன்மை தேவைப்படுகிறது.

இந்த போஸுக்கு மன கவனம் மற்றும் சகிப்புத்தன்மை தேவைப்படுகிறது, இது நீண்ட நேரம் வைத்திருப்பது மிகவும் கடினமான ஆசனங்களில் ஒன்றாகும்.