ஆலிவ் எண்ணெயின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் மற்றும் அதை ஏன் உங்கள் உணவில் சேர்க்க வேண்டும்!
ஆலிவ்கள் தாவரவியல் ரீதியாக ஒரு பழமாக வகைப்படுத்தப்பட்டால், ஆலிவ் எண்ணெய் பழச்சாறு என்று சொல்ல முடியுமா? நாம் ஆப்பிள் அல்லது ஆரஞ்சு சாறு சாப்பிடுவது போல் ஆலிவ் எண்ணெயை உட்கொள்ளாமல் இருக்கலாம் என்றாலும், பல நூற்றாண்டுகளாக மக்கள் அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு ஒரு காரணம் இருக்கிறது. இது சமையலுக்கும், சருமத்திற்கு ஈரப்பதமூட்டியாகவும், முடியை வலுப்படுத்தவும், தொண்டை புண் மற்றும் காயங்களுக்கு ஒரு மருந்தாகவும் கூட பிரபலமானது. இந்த “green gold” உங்கள் காலை பழச்சாறுக்கு மிகவும் குறைவான ஆரோக்கியமானது […]