சில நேரங்களில், நாம் வேலை மற்றும் பிற செயல்பாடுகளில் மிகவும் பிஸியாக இருப்பதால் இரவில் நல்ல தூக்கத்தைப் பெறுவது மிகவும் கடினமாக இருக்கும். எனவே ஓய்வு நாட்களில் நாம் அதிக நேரம் தூங்குவது வழக்கம். ஆனால் தூங்காமல் இருப்பதை போன்று அதிகமாக தூங்குவதும் உண்மையில் நமக்கும் கேடுதான்! இது சில கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். அதிகமாக தூங்குவது ஏன் நமக்கு நல்லதல்ல என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள். அதிகமாக தூங்கினால் உடல் எடை கூடும். நீங்கள் ஒவ்வொரு […]

உலக டெஸ்ட் சாம்பியன்ஷிப் தரவரிசைப் பட்டியலில் இந்திய அணி 2-வது இடத்துக்கு சறுக்கியுள்ளது. இந்தியா மற்றும் நியூசிலாந்து அணிகளுக்கு இடையிலான 3 போட்டிகள் கொண்ட டெஸ்ட் தொடர் இன்றுடன் நிறைவடைந்தது. மும்பை வான்கடே மைதானத்தில் நடைபெற்ற கடைசி டெஸ்ட் போட்டியில் இந்தியாவை 25 ரன்கள் வித்தியாசத்தில் வீழ்த்தி நியூசிலாந்து அணி இந்திய மண்ணில் வரலாற்று வெற்றியைப் பதிவு செய்தது. நியூசிலாந்து அணி டெஸ்ட் தொடரையும் முழுமையாக கைப்பற்றியது. நியூசிலாந்துக்கு எதிரான மூன்றாவது டெஸ்ட் போட்டியில் இந்திய அணி […]

உலகம் முழுவதும் கோடிக்கணக்கான மக்களால் பயன்படுத்தப்படும் கூகுள் மேப்ஸ் உங்கள் பயணத்தை பாதுகாப்பாகவும் வசதியாகவும் மாற்ற தேவையான பல்வேறு அம்சங்களை வழங்குகிறது. முன்பின் தெரியாத இடத்திற்கு செல்கையில், வழித்தடம் பற்றிய தகவல்களை அறிய, அருகில் இருக்கும் கடைகள் அல்லது வழியில் காணும் நபர்களிடம், எப்படி செல்ல வேண்டும் என்று வழி கேட்போம். ஆனால் இப்பொழுது கையில் ஒரு ஸ்மார்ட்போன் இருந்தால் போதும். கூகுள் மேப்ஸ் உதவியுடன் எங்கே வேண்டுமானாலும் செல்லலாம். அவ்வப்போது கூகுள் தவறான வழி காட்டுவதாக, […]

ஸ்பெயின் மக்களுக்காக அந்நாட்டு விமானப்படையினர் ஒரு விமான மீட்புக்குழுவை அமைத்துள்ளனர். கடுமையான மழை வெள்ளத்தால் தத்தளிக்கும் ஸ்பெயினில் பாதிக்கப்பட்ட மக்களுக்கு துணை இருப்பதை உணர்த்தும் வகையில் இந்த நடவடிக்கை எடுக்கப்பட்டுள்ளது. அக்குழுவினரின் 6 ஜெட் விமானங்கள் வானத்தில் சிவப்பு மஞ்சள் வண்ணப்பொடிகளைத் தூவி வேலன்சியா கொடியின் வர்ணத்தை வடிவமைத்து தங்கள் உதவியைத் தெரிவித்தன. ஸ்பெயின் வெள்ளத்தில் 211 பேர் உயிரிழந்து மேலும் பலரைக் காணவில்லை. வெள்ள மீட்பு மற்றும் நிவாரணப்பணிகள் முழுவீச்சில் முடுக்கி விடப்பட்டுள்ளன

பிரான்ஸிலிருந்து பிரித்தானியா நோக்கி பயணித்த அகதிகள் தடுத்து நிறுத்தப்பட்டுள்ளனர். அதற்கமைய, 160 பேர் மீட்கப்பட்டுள்ளனர். ஒக்டோபர் 31 – நவம்பர் 1 ஆம் திகதிகளுக்கு உட்பட்ட இரவில் இச்சம்பவம் இரு மாவட்டங்களில் இடம்பெற்றுள்ளது. முதலாவது சம்பவம் நோர்ட் மாவட்ட கடற்கரை வழியாக படகொன்றில் 57 பேர் பயணித்த நிலையில் அவர்களை பிரெஞ்சு கடற்படையினர் மீட்டுள்ளனர். அச்சம்பவம் இடம்பெற்ற அதேவேளை, மற்றுமொரு கடற்பிராந்தியம் வழியாக இரண்டு படகுகளில் 103 பேர் பயணித்துள்ளனர். அவர்களை பிரித்தானிய கடற்படையினர் மீட்டுள்ளனர். இவ்வருடத்தின் […]

240,109 இலங்கையர்கள் வெளிநாட்டு வேலைவாய்ப்புக்காக நாட்டிலிருந்து வெளியேறியுள்ளனர். இந்த வருடத்தின் முதல் 9 மாதங்களில் இந்த இலங்கையர்கள் வெளியேறியுள்ளனர். இலங்கை வெளிநாட்டு வேலைவாய்ப்பு பணியகம் இதனைத் தெரிவித்துள்ளது. அவர்களில் 99,939 பேர் வீட்டுப் பணிப்பெண்கள் என தெரிவிக்கப்படுகின்றது. ஏனைய 70,396 பயிற்றப்பட்ட பணியாளர்கள் என்றும் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.