மாதவிடாய் நாட்களில் வலியோடு போராடும் பெண்களுக்கான பதிவு இது!
மாதவிடாய் நாட்களில் அந்த வலியை சமாளிக்க வாழ்க்கை முறையில் செய்ய வேண்டியவை மற்றும் செய்யக்கூடாதவை மாதவிடாயின் போது, ஏற்படும் வலி மிதமான வலியிலிருந்து தாங்க முடியாத அளவு வலி வரை இருக்கும். இதனால் உங்ககளுக்கு நிறைய அசௌகரியங்கள் ஏற்படும். இருப்பினும், வலியின் தீவிரம் மாறுபடலாம் மற்றும் அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது. பல்வேறு மருத்துவ சிகிச்சைகள் இருந்தாலும், சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மாதவிடாய் வலியைக் குறைக்க உதவுகின்றன. ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களைக் கடைப்பிடிப்பதன் மூலமும், சில நடைமுறைகளைத் […]