இரவில் தாமதமாக தூங்குவதும், காலையில் தாமதமாக எழுவதும் சர்க்கரை நோயின் அபாயத்தை 19 சதவீதம் அதிகரிப்பதாக ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது.
அமெரிக்காவில் உள்ள ப்ரிங்ஹாம் மற்றும் மகளிர் மருத்துவமனை இந்த ஆய்வை நடத்தியது. அன்னல்ஸ் ஆஃப் இன்டர்னல் மெடிசின் இதழில் இந்த ஆய்வு வெளியிடப்பட்டுள்ளது.
ஆய்வு அறிக்கையின்படி, சரியான தூக்க பழக்கம் இல்லாதவர்களுக்கு மற்றவர்களை விட நீரிழிவு மற்றும் இதய நோய் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
2009-2017 க்கு இடையில் 63676 செவிலியர்களிடம் இந்த ஆய்வு நடத்தப்பட்டது.
ஆய்வில் பங்கேற்றவர்களில் 11 சதவீதம் பேர் தாமதமாக தூங்குபவர்கள் மற்றும் தாமதமாக எழுபவர்கள் என்று தெரிவித்தனர்.
35 சதவீதம் பேர் சீக்கிரம் தூங்குபவர்கள் மற்றும் சீக்கிரம் எழுபவர்கள் என்ற வகையிலும் வருகிறார்கள்.
எஞ்சியவை அவை இரண்டு வகையிலும் சரியாகப் பொருந்தவில்லை என்றும் இடையில் எங்கோ இருப்பதாகவும் தெரிவிக்கின்றன.
தாமதமாக உறங்குபவர்களில் 11 சதவீதம் பேருக்கு மற்ற இரு குழுக்களை விட நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான ஆபத்து 19 சதவீதம் அதிகம் என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் கவனித்தனர்.
ஆய்வாளர்களின் கூற்றுப்படி, இந்தப் பிரிவைச் சேர்ந்தவர்கள் அளவுக்கு அதிகமாக குடிப்பது, புகைபிடிப்பது, தரமற்ற உணவுகளை உண்பது மற்றும் சோம்பேறித்தனமான வாழ்க்கை முறையைக் கடைப்பிடிப்பது போன்றவற்றுக்கு அதிக வாய்ப்புள்ளது.
இதே போக்கை மற்ற மக்கள்தொகையிலும் பிரதிபலிக்க முடியுமா என்பதைப் பார்க்க கூடுதல் ஆய்வுகள் தேவை என்று ஆராய்ச்சியாளர்கள் மேலும் தெரிவித்தனர்.
